Program
Trauma, creșterea post-traumatică și un alt eu
Acest program este dedicate celor care vor să înțeleagă mai profund evenimentele puternic negative de viața și oferă suport în reducerea simptomatologiei specifice.
Săptămâna 1 – Prezentarea conceptelor de trauma, creștere post-traumatică și înțelegerea efectelor apărute după un eveniment dificil.
Săptămâna 2 – Intervenții de stabilizare și recuperare
Săptămâna 3 – Intervenții CBT speficice traumei
Săptămâna 4 – Intervenții CBT speficice traumei
Săptămâna 5 – Exerciții de expunere prin relatarea traumei în scris
Săptămâna 6 – Exerciții pentru reducerea stresului intens și al emoțiilor puternice
Săptămâna 7 – Prezentarea conceptului de creștere post-traumatică
Săptămâna 8 – Recăderi și prevenirea acestora
Follow-up – peste 3 luni