KINDSTRATEGIES
Kind Strategies Human
Construiește-ți inteligent viața de zi cu zi și planurile tale.
Folosirea psihoterapiei ca primă sursă în cunoașterea sinelui.
Valorizarea autonomiei personale și a relațiilor cu ceilalți
Formarea parteneriatelor semnificative și echitabile
Principiile de funcționare ale proiectului:
Psihoterapie pe pâine este un proiect interdisciplinar care vine în sprijinul oamenilor cu servicii de psihoterapie de înaltă calitate, dar la prețuri accesibile. A fost conceput cu scopul de a ne valoriza cunoștințele din domeniul psihologiei și al economiei și, în același timp, de a flexibiliza piața psihoterapiei din Romania. Intenționăm să le oferim cât mai multor oameni oportunitatea de a se angrena în procesul psihoterapeutic, deoarece credem că oricine merită șansa de a se cunoaște pe sine și de a-și accepta propria persoană.
Pe de altă parte, sperăm ca acest proiect să crească nivelul de conștientizare asupra responsabilității pe care o avem cu toții de a investi în dezvoltarea noastră emoțională și intelectuală.
formarea parteneriatelor semnificative și echitabile
dezvoltarea abilităților empatice
folosirea psihoterapiei ca primă sursă în cunoașterea sinelui.
valorizarea autonomiei personale și a relațiilor cu ceilalți
costurile psihoterapiei să fie reduse și adaptate la piața în care acestea vor fi expuse
prevalența datelor și a cifrelor
Psihoterapie pe pâine practic
Soluția la care noi ne-am gândit pentru a eficientiza și accesibiliza serviciile de psihoterapie din România a fost să intercalăm psihoterapia de grup cu cea individuală, într-un model care să vină în întâmpinarea nevoilor pe care le au clienții noștri, prin abordarea unor teme diferite.
Așadar, structura proiectului arată astfel: ne vom întâlni o dată pe lună pentru ședințele de psihoterapie de grup. Tot în aceeași lună, vor există două locuri libere pentru ședințele individuale de psihoterapie. Ordinea participării la ședințele de psihoterapie individuală se va stabili împreună cu cei care aleg unul dintre programele propuse.
Durata programelor diferă în funcție de tema aleasă. În principiu, încercăm să ne încadrăm într-o perioadă de 3-8 luni.
În concluzie, beneficiezi de un program în care sunt incluse diferite tipuri de psihoterapie de grup (psihoeducare, reducerea simptomatologiei propriu-zise, dezvoltarea abilităților necesare etc.) și 1-2 ședințe de psihoterapie individuală.
În prima categorie de programe am inclus unele dintre cele mai des întâlnite probleme în cabinetele de psihoterapie.
Psihoterapie pe pâine practic
În prima categorie de programe am inclus unele dintre cele mai frecvente probleme în cabinetele de psihoterapie.
Program anxietate
Vezi cum îți stă cu mai puțină anxietate
Controlul greutății
Dacă încă nu știi cum să îți controlezi greutatea, programul de față te învață acest lucru,
Program depresie
Program pentru reducerea simptomatologiei depresive.
Psihoterapie pe pâine practic
În a doua categorie de programe am inclus teme care să aprofundeze cunoașterea
sinelui și acceptarea acestuia.
Relația cu tine. Cum te comporți cu mintea ta.
Aici vei învăța cum să ai grijă de mintea ta și cum să vorbești cu tine însuți/însăți, fără presiunea criticii neconstructive, a perfecțiunii și a judecăților non- valoroase.
Autenticitatea la ea acasă.
În acest program înveți ce înseamnă să fii liber și de ce această valoare vine la pachet cu responsabilitatea de sine
Fă ca viața ta să conteze pentru tine și pentru cei apropiați ție
Aici înveți cum să îți canalizezi timpul pe care îl ai și spre cine, care ne este locul în această lume și care sunt activitățile care ne aduc sens în viată.
Psihoterapie pe pâine practic
A treia categorie de programe sunt cele care își îndreaptă atenția asupra evenimentelor dificile din viața noastră, care au avut un efect profund și care ne-au schimbat covârșitor. Aici vorbim despre traumă. În momentul de față avem deschis doar un program, dar în funcție de numărul de solicitanți și de tipul traumei vom organiza grupuri diferite de psihoterapie.
Trauma, creșterea post-traumatică și un alt eu.
Acest program este dedicate celor care vor să înțeleagă mai profund evenimentele puternic negative de viața și oferă suport în reducerea simptomatologiei specifice.
Dacă ai vârsta între 19 și 35 de ani și te identifici cu una sau mai multe dintre temele propuse, formează-ți un pachet care să îți placă și care crezi că ar putea să îți aducă cele mai eficiente beneficii pentru stilul tău de viață!